Podcast n°4 : Se faire des films neuropsychologiques !
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 12:09 — )
Inscrivez-vous aux podcats de Cine ma therapie via les plateformes Apple Podcasts | Google Podcasts | Spotify | Deezer | RSS


Ceci est mon quatrième podcast seulement…
Réalisé qui plus est dans le cadre d’un sacré défi de 31 publications quotidiennes …
Merci d’avance de votre indulgence, dont je ne doute pas !
😉
Vous souhaitez l’écouter de suite en ligne : il vous suffit de cliquer sur le bouton Lecture !
Pour le télécharger sur votre appareil et l’écouter à votre guise : cliquez sur “Download“, ou ici puis faire clic droit et “Enregistrer sous” 🙂


Chronique d’un livre de recettes du bonheur !
Hier, je vous ai proposé une nouvelle interview dans le cadre de notre session « En thérapie », une série en analyse.
Celle de Mathilde qui a pu nous faire part de ses avis assez tranchés sur cette série singulière.
Livre neuroscientifique en analyse…
Je vous présente aujourd’hui, la troisième et dernière chronique d’un cycle podcast sur 3 livres liés à ma découverte et intérêt pour la cinéthérapie.
Cliquez ici pour écouter le 1er podcast de ce cycle et découvrez le livre à l’origine de ce blog !
Et ici pour écouter le 2ième podcast et accéder à un livre à lire les yeux fermés !
Pour ce podcast, je vous propose un voyage au coeur de votre boîte noire, rien que ça !
Il s’agit d’un ouvrage de Rick HANSON (neuropsychologue américain et instructeur en Méditation de pleine conscience) et auteur du best-seller « Le cerveau de Bouddha« :
Faire de sa boîte noire une salle (claire) obscure !
Ce chercheur vous invite à partir à la découverte de notre neuroplasticité cérébrale !
Il nous explique comment nous pouvons facilement et rapidement agir sur nos pensées négatives…
Je vous invite donc à découvrir son livre « Le Cerveau du bonheur » où Rick HANSON propose des exercices pratiques, à tester dans votre quotidien.
Vous verrez, au fil des semaines votre vie neuro-émotionnelle s’éclaircir tout en se colorant !
Ce puissant pouvoir que nous offre la « visualisation » rejoint selon moi l’intérêt de la cinémathérapie !
L’idée étant de ne plus « se faire de films », mais de se créer des films inspirants, intimes et intériorisés »!
Et maintenant : silence ! Action !
Pour aller plus loin et visionner une conférence gratuite de ce chercheur :
avec Rick Hanson, sur le thème du Neurodharma
Si vous souhaitez écouter Mathieu RICARD (scientifique converti au bouddhisme tibétain) nous rappeler les bienfaits de la méditation :
Bonne écoute !
Et vous ??
Diriez-vous lutter contre des pensées négatives?
Etre adepte de la méditation?
Vouloir entrainer votre cerveau au bonheur?!
Réagissez en commentaires !
Cet article s’inscrit dans le défi Objectif Mars
Je compte sur votre soutien durant ce défi 😉
Hâte de lire vos retours !
Et…
A demain cher-e-s spect’ACTEURS et spect’ACTRICES !
Super article, super podcast du matin! Merci ❤️
Merci pour ce retour! Et ravie de pouvoir t’accompagner dès le réveil ! 😉