Retour d’expérience d’une lectrice du ebook « Roue de la Vie en 8 films »

Hier, je vous proposais le podcast n°8, sur le thème « écrans et développement personnel », où j’évoquais quelques astuces pour tenir vos résolutions en matière de consommation filmique…

Aujourd’hui, dernier jour du « Défi Objectif Mars », je vous propose ce témoignage d’une fidèle lectrice !

Elle nous explique comment elle a su exploiter et s’approprier le ebook gratuit que je propose sur le blog.

Ebook bonus : Découverte de la cinémathérapie…

Maman et cheffe d’entreprise, je n’ai pas pris beaucoup de temps pour moi pendant des années.
Aujourd’hui, maintenant que les enfants ont grandi, je me recentre sur mes besoins et mes envies.

J’ai décidé, en découvrant ce site de cinémathérapie, de me programmer des soirées ciné en solo une fois par semaine.

J’ai démarré en me lançant le défi de « Ma roue de la vie en 8 films inspirants », un concept que j’ai adoré !

C’était pour moi un moyen de joindre « l’utile », le côté introspectif et développement personnel qui m’attirent beaucoup, à l’agréable en visionnant de nouveaux films conseillés par une professionnelle.

J’ai trouvé le format de l’ebook très intéressant : aborder tous les domaines de vie en proposant un film pour chaque domaine…

Un peu le moyen de faire le tour de chaque sphère de notre vie !

Chaque film est choisi de manière pertinente, et je pense que chacun de ces films est accessible au plus grand nombre, ce qui facilite niveau projection et réflexion personnelle.

« La Belle Verte » : film « essentiel »

J’ai adoré la Belle Verte, un film à voir au moins une fois…
Il soulève des questions très actuelles… !
Ce film m’a fait réfléchir sur comment je respecte, ou plutôt pas, mes besoins fondamentaux.
Je suis de plus en plus à mon écoute, mais je sens un décalage entre ce que je vis au quotidien et ce que j’aimerai vivre dans l’absolu.

Il m’a donné envie d’avoir une vie plus simple, moins pleine de « tout » qui ne sont rien…

J’aimerai me sentir plus connectée à la Nature et aux gens qui m’entourent, et ce film illustre cela.

Je n’aurai jamais cru avant de me lancer dans l’aventure cinéthérapie, que des films pouvaient nous interroger de manière aussi profonde.

Plusieurs films me bouleversent et me parlent, et je peux en revoir certains des tas de fois, et je les appelle mes films préférés !

Mais avoir un film (pas forcément « préféré ») comme support à réflexion et avec des pistes à explorer pour aller plus loin dans notre envie de grandir et d’avancer, ça ouvre des portes incroyables !

J’ai vraiment été touchée par ce film.

Autres films : regard neuf sur l’enfance, l’Humanité, sa comédie préférée…

J’ai également beaucoup aimé L’âge de raison,qui m’a vraiment questionnée sur ma « mission de vie », sur mes rêves d’enfant et sur comment je vis aujourd’hui comparé à ces rêves que j’ai eus ou que j’ai encore.

J’ai découvert « Le grand bain » et le documentaire « Human« , des films particuliers mais très parlants ;
Human est super, il est très esthétique et à la fois terrible dans ses vérités crues…

Cliquez ici pour lire l’article sur « Woman », documentaire faisant suite à « Human« 

Le fabuleux destin d’Amélie Poulain était lui un de mes films préférés, j’ai donc eu plaisir à le revoir, avec un nouveau regard.

Ebook et carnet de notes

J’ai tenu un cahier spécial cinémathérapie, où je notais pendant les visionnages des scènes ou des phrases qui m’ont interpellées, et où je notais mes réponses aux questions de l’ebook.

J’aime beaucoup écrire, c’était donc pour moi un moyen de participer plus concrètement à la « thérapie » !

Et cela me permet d’avoir une trace écrite de toutes ces étapes que j’ai pu passer grâce à ces films inspirants.

Pour chaque domaine de vie, je regardais le film sans même regarder la bande-annonce au préalable, et sans lire le contenu de l’ebook sur le domaine concerné.

Ensuite, je m’attaquais au résumé de l’ebook, et j’ai apprécié également les sections « pour la petite histoire ».

A chacun-e son « domaine de vie »

L’ebook est très clair, découpé en plusieurs parties pour chaque film ( « Résumé », « Choix du film », « Pour la petite histoire », « A l’action« …).

Il contient de nombreux liens vers des articles, d’autres films, des études, des extraits des films… c’est une vraie mine d’or !

Et si on a accroché avec une thématique d’un film en particulier, on peut vraiment approfondir !

Je pense que chacun d’ailleurs a des penchants plus naturels au niveau des domaines de vie différents.

Par exemple, j’ai moins accroché avec le domaine de vie de l’argent, ayant l’impression d’avoir moins de « travail » à faire sur ce domaine en particulier.
J’ai d’ailleurs moins accroché avec le film également.
J’ai donc passé moins de temps sur la partie réflexion/action.

Cliquez ici pour accéder à un webinar gratuit sur la roue de la vie

Expérience cinémathérapeutique à son rythme

Ce qui est génial, c’est qu’il est justement très simple de s’attarder ou d’aller plus vite selon nos envies.

J’ai beaucoup apprécié également de pouvoir naviguer facilement entre le sommaire et les différentes sections en cliquant simplement sur les titres !

L’ebook est plein de conseils pratiques, des petits défis à relever dans notre quotidien sans que ce soit pesant.
Des clés pour améliorer ce que l’on souhaite améliorer, des idées pour avancer vers des buts que l’on pense parfois inatteignables.

Faire cette cinémathérapie à mon rythme, avec comme outil très riche cet ebook agréable à lire, accessible autant dans la lecture avec ce style très léger et drôle que dans les films choisis, a été pour moi une super expérience.

Pause « ciné inspirant » dans un quotidien surchargé

J’ai appris beaucoup de choses, je me suis posée des questions que je ne m’étais jamais posée, et j’ai pris du temps pour moi, ces temps cinéma en solo qui m’ont fait tellement de bien que je continue à le faire !

Mon mari et moi avons en effet pris l’habitude de se « séparer » le temps d’une soirée par semaine, pour faire chacun de notre côté quelque chose qu’on a envie de faire seul, et je trouve cela vraiment bénéfique pour nous deux.

Et c’est grâce à la cinémathérapie que l’on a mis ça en place dans notre quotidien, et que l’on a gardé !

Je continue de chercher des idées de films intéressants grâce au blog, et aux nombreux articles inspirants.

Je remercie donc Julie de m’avoir guidée à distance sur ce défi que je me suis lancée et que j’ai apprécié. Cela m’a vraiment apporté dans mon avancement !

Cet article s’inscrit dans le défi Objectif Mars

Je compte sur votre soutien durant ce défi 😉
Hâte de lire vos retours !

Et…
A demain cher-e-s spect’ACTEURS et spect’ACTRICES !